脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食？

补脾食物：白扁豆

脾胃不好湿气重吃什么好(脾胃不好湿气重吃什么食物好)

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性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾 喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，宜食之。 或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。 补脾的3个食疗偏方

莲子山粥：莲子30克，山80克，粳米50克。将莲子去心，与山、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

红枣小米粥：红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿

麦冬沙参扁豆粥：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、干的脾胃虚弱患儿。脾胃不好应该先用德甫常渭宝茶调理一段时间，症状就有很好的改善。

你可以多吃紫米，玉米，高粱米 肉类：狗肉，羊肉，海虾，黄花鱼等 蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝（每天多10个），菠萝，橘子 以上的食物，不是回去猛吃，是可以多选用，因为人这个时候的脾胃功能不是特别好，如果这些食物化不成阳气的话，就要化成阳邪了，就是火邪，热邪，这些食物你也可以选在上午吃，效果会更好，脾胃也更好运化

脾胃虚湿一般跟气候、饮食习惯有一定的关系。脾胃虚湿的患者一般会口臭，口苦，溏稀，食欲下降，恶心和呕吐，身体疲倦，舌苔厚腻，脉缓等现象。一般可以通过饮食去调理，平时可以多吃山，冬瓜，茯苓，薏苡仁，绿豆，鸡骨草，鲫鱼，马齿苋，莲子等食物进行调理。

脾胃虚湿一般跟气候、饮食习惯有一定的关系。脾胃虚湿的患者一般会口臭，口苦，溏稀，食欲下降，恶心和呕吐，身体疲倦，舌苔厚腻，脉缓等现象。一般可以通过饮食去调理，平时可以多吃山，冬瓜，茯苓，薏苡仁，绿豆，鸡骨草，鲫鱼，马齿苋，莲子等食物进行调理。

脾胃虚弱湿气重吃什么？

您好，脾胃有湿气主要是由两种情况要根据不同情况来吃。

1、寒湿：湿气与寒结合称为寒湿，患者可表现为呕吐痰涎、舌淡胖以及有齿痕、不利，针对体内寒湿重的患者可以遵医嘱口服中参苓白术散、人参健脾丸，以及附子理中丸、小建中汤、香砂平胃丸等，进行温阳、健脾、祛湿治疗；

2、湿热：湿气也可以与热结合在一起，称为湿热，患者常会有口干、口苦、舌质红、苔黄腻的表现，可以在医生指导下用清热祛湿颗粒、四妙丸、藿香正气丸等进行清利湿热、和胃降逆的治疗。如果湿热引起不成形，还可以服用枫蓼肠胃康胶囊或者颗粒治疗。【摘要】

脾虚湿热的人，经常吃哪些食物对身体好？

经常吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜对身体好。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力，所以脾虚湿热的人，可以经常吃这些食物。

莲子，红豆，薏米，冬瓜，绿豆，黄豆。这些食物可以有效的解决这个问题，对身体很有好处。

治疗脾虚湿热可以多吃一些菊花、黄芩、蒲公英还有红豆、薏仁等等。

脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食？

1、大枣

大枣具有补脾的功效，而且大枣性比较温，具有很好的补气血的功效，因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气，健脾养胃，红枣还可以和小米一起进行熬煮，效果更好。

2、猪肚

猪肚具有健脾祛湿的功效，而且性质比较温和，猪肚可以将人体内的湿气排出体外，还可以补气，可以很好的改善人体内脾虚湿气重的情况。

3、山

山是一种常见食材，既可以用来炒菜还可以用来煲汤，山具有滋养脾胃的效果，脾虚的人食用山可以调节体质，祛除体内湿气。

4、薏米

薏米的营养价值和用价值都比较高，薏米中含有蛋白质、矿物质和维生素可以补充人体所需要的营养，另外薏米还可以抗氧化、抗肿瘤、祛除体内湿气，一般可以将薏米炒熟后泡水喝可以起到健脾祛湿的效果。

5、板栗

板栗是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C和微量元素，具有养胃健脾、补肾强筋的功效，因此脾虚湿气重的人适当食用板栗可以祛除体内湿气，健脾养胃。

脾胃虚湿一般跟气候、饮食习惯有一定的关系。脾胃虚湿的患者一般会口臭，口苦，溏稀，食欲下降，恶心和呕吐，身体疲倦，舌苔厚腻，脉缓等现象。一般可以通过饮食去调理，平时可以多吃山，冬瓜，茯苓，薏苡仁，绿豆，鸡骨草，鲫鱼，马齿苋，莲子等食物进行调理。

如果脾虚湿气重，可以吃山、苻玲、薏米、西洋参等，能有效祛湿除寒，改善身体健康。

脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食？

答：你好，吃山可以调理脾胃是铁棍山的效果是的，除湿可以吃点赤小豆和薏米煮的水。

脾虚湿气重，你多应该吃点山粥。因为山本身有补脾的功能，脾胃虚湿气重的人就应该多吃点，这个对身体是非常好的。

脾虚湿气重通常吃山以及芡实和薏米等食物比较好，因为这些食物能够起到健脾祛湿的作用，对于脾虚以及湿气重可以起到改善的效果。如果食疗效果不好的话，也可服用参苓白术散或者是附子理中丸等物，也有健脾祛湿的作用，但需要遵从医嘱用。

平时还要适当的进行运动锻炼，日常在饮食上尽量避免吃一些寒凉以及油腻的食物。