摘要：快高考了，英语和语文该看点什么？ 其实办法很简单，就是调整睡眠时间。从考前半个月起，“夜猫子型”的考生，
快高考了，英语和语文该看点什么？
其实办法很简单，就是调整睡眠时间。从考前半个月起，“夜猫子型”的考生，每天提前5分钟睡觉，“百灵鸟型”的每天推后5分钟起床，这样半个月下来，每个学生的生物钟基本调整到了正常范围，就可以保证考试时有一个的生理状态。离高考只有10天，如何度过这的10天，直接关系着高考的状态和成绩，下面我就结合每科具体谈谈接下来的10天该怎么过。
培养高考学生自信心的书(高考树立自信)
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大家都知道，写作最有力的保障是长期、大量的阅读积累。丰富的经验，渊博的知识，资深的阅历，真实的感受是写作的重要根基，而材料的积累，工夫在平时，靠课内外的阅读相结合，百科知识卡就体现了这种结合。
语文
一、记忆知识。这一阶段最能拿分的主要是记忆性的知识，也就是语音、成语、默写等内容。对于语音和成语题，可以总结以前做过的题目，还没有掌握牢固的词语要反复记忆。默写部分在阶段可以用早读课的时间反复背诵。
三、作文部分。同学们至少要积累10个通用素材。只有手中有“粮”，上了考场心中才不会慌。同时在阶段，还可以仿写满分作文，仿写时注意结构和语言，在考前按平时训练的套路，写一篇自己最满意的作文。
四、做一套完整的题，调整自己的考试时间，根据自身的情况，把各题的时间合理分配，力求在考试时达到状态。
一、保持题感状态。这个阶段做题，题目的难度和数量尽量保持平时的状态，以2至3天做一套题为佳。做一定数量的题目，学生既可以保持题感，又可以找出自己知识点的薄弱环节。
二、提高计算能力。同学们可以通过练习填空题的方式来提高计算能力，数量以每天做一份高考试题的填空题为佳。同时，有些方法可以避免繁杂的计算，数形结合就是一个很好的方法。遇上无可避免的繁杂计算，学生可以先深呼吸几下，以保持头脑的清醒状态。
英语
一、听力进入语感状态
听力理解是英语科考试的部分，也是考验学生能否及时进入状态的一个重要部分。由于听力前五题是短语对话，只能听一遍，所以学生在试听时就必须调整好自己的心态，不要过于紧张，也不要过于放松。学生在复习时已在听力方面有充足的训练，考试时只需按平常习惯训练听力，不用特别加大训练量，更不要给自己太大压力。
二、完型和阅读不可放弃练习
完型填空在复习时除了做新题目以外，还应该把以前做错的题目拿出来多读几遍，读到通顺为止。这样可以使学生通过语感快速地选出正确。
对于阅读理解，建议同学们应该保持每天5篇的阅读量，并且在40分钟以内完成，既要保质又要注意时间的把握。在长难句细节题上，学生可以通过复习平时的习题来强化理解。
三、考前精写10篇作文
作文拿高分往往是靠行文中的亮点，这些亮点主要包括一些新短语、句型的应用。学生在复习时，可以适当熟记一些谚语和常用句型，在作文的时候可以稍加变换地运用。考前营精写10篇不同类型的作文，然后熟记背诵。
理综
阶段没有必要做过多新题、难题，但各科每天都应该做一点仿真题，避免手生。在进行物理题训练时，要注意强化规范答题。前面提到，由于做题熟练以后，一些学生形成思维定势，想当然答题。这段时间同学们做题时一定要注意“四个规范”。 一要规范审题，也就是逐字读题。二要规范思路，拿物理举例，首先明确研究对象;其次分析受力和运动过程;画出对应的受力简图和运动简图，把对应关系的量标在图上;然后选择规律，列方程计算;要注意检查。三要规范计算，在草稿纸上计算时，不要东一点西一点，要一行行写，便于整理检查。四要规范时间。
文综
一、记忆教材目录。如果说背教材是记忆的初级阶段，那么背教材目录则将记忆提升了一个高度。记忆教材目录，有助于学生知识的系统化。
二、练习讲求效率。剩余的20多天，学生的学习量很大，复习时间也是争分夺秒。学生练习时，要限时完成任务，这也是为了更真实地接近实战状态。
三、训练生物钟。有些学生喜欢在上午9时眯一会儿，这种习惯的养成不助于高考，因为该时段恰好是高考的分布时间。学生在这阶段训练时，尽量在上午复习语文和文综，下午复习英语和数学，这样能够让考生在考试时形成敏捷的思维。
四、强化信心。“即使是高考状元，复习都不可能十全十美。”很多学生总认为复习不够，没有充足的信心走进考场。其实，高考是一场选拔性考试，学生只要比别人复习得多一点，他成功的可能性就大一点。即使是高考状元，走进考场时，复习都未必完美。所以，学生调整好复习心态是很关键的。
，希望同学们认真过好剩下的每一天，争取以的状态迎接高考
我就介绍一下去年我高考的学习方法吧。
一.英语：
现在时间所剩不多，记单词不太实际，可能越记越慌。就你上面所说，英语的单选和完形是一大头，我其他不说了，就针对这两个题型讲一下。
1.单选：
先了解下历年题型。一般题是考冠词，后面有介词，副词，形容词，时态，固定词组搭配等。了解了这些考点，你就要根据你的薄弱点复习，我想老师以前一定发过专题练习讲义吧，参照着讲义复习可以节省你很多时间，除了讲义上的题目外不用另外找新的题目做。
划分句子主干，我-------强调-------一下，这是非常重要的！把修饰成分全去掉，这样句子很容易理解，也便于做题。看主干可以用于选择充当谓语的单词或词组，如果考中间的修饰成分，那缺的一般都非谓语成分。
还有我查了一下网，还有其他方法：
补全省略成分，找准语，删除干扰部分，利用对称结构，
熟记固定搭配，检查有无谓语，查看有无连词，识别相似句型，
正确把握语境，分析逻辑关系，排除错误
我在网上下了个PPT，浓缩单选的题型分析和做题技巧。要的话给个邮箱，我发给你。
2完型：
完形是由一个个单选构成，你一旦掌握了做单选的技巧，完型也就不愁了。
二.语文
靠的是基础，很难在短时间内提高，所以你要做的就是把你会做的全部做对。比如：前面的选择题中一二三题保证正确率,考前复习时只要看一下以前讲义上的题目和各部分的专项练习讲义就行了。不知道你们现在还考不考文言文，这也是有诀窍的，如:一般道是选出正确或不正确的词的解释，如果要选择错误的选项，一般与现代汉语意思相同的一般是错的。理解文章含义也不多做法。
听你所言，作文是个薄弱点，45分也太低了，有很大提升空间。我的方法是比较老套但很有成效的。你可以要多记几篇作文，每一种题型记一二篇文章或自己写一两篇文章 （背文章不太实际，毕竟时间少，我只建议你熟记作文梗概，提纲。） 在考试时灵活应用，可与自己经历整合在一起，相信分数不会少于55分。当然字不要求漂亮，但一定要端正。这很重要很重要，谨记！！！可能会导致作文相5分上下。
阅读理解短时间很难改善，你只要把你想要说的话尽量说长一点，并按分数分成若干点，显得你条理清楚，给老师一个好印象。如：3分就分3点回答； 4分可能分2点也可能分4点回答，在不确定时尽量多分点，按4点回答。
其它的只要仔细点即可。
三.物理，数学等理科类也有复习和临考方法，方法类似，我就拿“物理”举例：
1老师要求做的题目认真做完。如果不要求交，只要写上能体现思路的解答过程即可，计算可忽略，毕竟在短时间内计算能力提高很少。但涉及的知识点有不懂的题目旁要做标记，当天及时复习。
2自己就不要做新题了，因为有时候遇到不会的题目会越做越心急，影响考试的心态。而且这些题目即使有，自己不一定理解，不如老师讲得透彻。做的题量有限。
掌握有效的解题方法，如“排除法”，“特值法”，“临界值法”等，方法要灵活。（我以前经常面对排除了两项，在剩下的两项中挣扎，不知怎么总会出错，这就是知识点掌握不好的缘故了，在短时间内无法弥补）
在考前老师按章节为你们整理知识点时要速记，我---------强调--------一下，这非常非常关键，选择题，实验题，计算题很多因为不能理解一个小的知识点而无法下手。
4考试中
考试时，计算题跳着看，一两题的一二小题有时很简单，比计算题一二答题的三四小题还容易。当然也存在难题不按题号顺序放的情况。
尽量填满，写公式也行，会给分。
数学也不多,多说了。
相信其他你们老师会说滴。
这些全是我的经验之谈，很有效，你可以结合自己实际情况调整。
我的英语阅读也
很高兴收到你的来信，不好意思，今天才开邮箱。
阅读是一个过程，当然像你这样努力去做题，这是提高英语的必要前提，同时你要注意方法，读书要学会总结。我给你漫谈我以前如何提高阅读的一些方法：
1 词汇要过关，这是最基本的，建议你可以背背刘毅的 5千词和 10000词 这两本词汇书。
2 语言是一种综合能力的运用，所以在做阅读的时候要先形成一种“看文章”的能力，你先试着一种方法：先不做题目，就看文章，学会把文章的每一个或者说每几个段落（此时每个段落比较短）快速阅读，然后自己归纳出这一段或者这几段的最核心的内容，即中心意思。等你整篇文章看完了，你要罗列出文章里这些段落的中心是否能符合正常人的写作逻辑（因为每篇阅读肯定都是符合正常人的思维的）。你试试这个方法的时候 刚开始很难受 很不习惯，但是也许试了一些时日会出效果，即形成一种快速看文章，把握文章主旨的能力。
3 在学会快速看文章之后开始训练做题，当然阅读一般是分“推断”题和“细节”题，看选项时眼睛也要快，不能磨蹭的。主旨 推断 这类题目就是跟你是否理解文章重点内容的能力挂钩了，那细节题目就只能是在原文中找寻。
4 在自己平时做练习的过程中，在做完4到6篇之后，一定要重新返回来看自己为什么这些题目会出错，然后要归纳出自己到底是那些类型的题目比较薄弱，然后下次做题就要重点注意自己的弱点。比如：是否是自己太急了 眼睛没瞄住那部分的内容；或者是否是自己理解过度了，把原本不是作者的观点强加进去；或者是说自己犯了“以偏概全”的错误，等等。
5 要形成自己固定的一套做阅读的方法，至于先看题目还是先看文章这是看个人养成的习惯和文章题目的设置而定。但是一般情况是我都是采取 先看文章然后做题，看的过程一定思维要开动起来，分析每一段的核心部分，然后联接这几段的核心部分就可以比较清晰整篇文章的脉络和中心。
最关键的还是要学会一种总结发现的能力,以上只是我自己曾经的一些经历，在此与之交流，有不当之处，尽请海涵！
这是我的英语老师给我的回信 他已经讲得很详细了 希望对你也很有所帮助吧
至于语文 这个科目我从来不重视 所以也不知道有什么诀窍 但是你一定要提高自己的阅读量 这个是关键所在吧 买一些阅读方面的材料 多做题 相信会提高的
另外给你一套书《智慧背囊》这套书挺好的 我本来作文马马虎虎 后来老师这书 我坚持把六本都看下来了 很有趣 里面有好多好玩的小故事 很有哲理 还有后面的点评也挺精辟的 很多都可以作为写作的材料的
这种东西都是急不来的 凡事都是有一个过程的
希望这些对你有所帮助
祝你早日提高这两门成绩哈
我告诉你应试技巧，英语听力：对话所述事情总是向不好的方面发展。举几个例子：比如对话里问的讲座lecture难不难，记住一定难，老师的作业assignment多不多，一定多，男士发出的邀请，女士会答应吗，永远不会，永远是一个傻哥们发出邀请，邀请的对象是Mary，问我们游泳好吗，滑冰好吗，跳舞好吗，吃饭好吗，Mary的回答永远是，我非常的想去，but不去，四级考了十几年了，Mary从来没有去过，今年照样不会。所以大家记住，只要是对话，必然会发生意外的事情，再举个例子，两个选项，A火车准时，B火车晚点如果你是出题老师，你怎么设置对话，当然是晚点了，准时有什么好说的，总不能两个，或者是两人刚谈恋爱，来到车站，没话找话，男的说，哇，火车准时了，女的说，咿！还真准时了耶！所以准时是不可能的，不好的事情一般都是的！对于compound dictation，上学期偶运气好没有考这个，但是偶觉得这种题确实比较难，只能竖直耳朵专心听了，即使听不懂，也要根据上下文瞎猜一个，空着肯定没分，瞎猜说不定老师看错了还会给你一分！
2、阅读，这是我们应考的重点，阅读题得分的高低直接影响到你是否能过，在这里我针对每种题型谈一谈，一事实细节题，据偶的观察，每年必考地方是列举处，即有first，sceond，in addition……的地方，还有举例与打比方的地方，即有as，such ，for instance等出现的地方，有几个应考规律，大家记住，1)选项中照抄或似乎照抄原文的一般不是，而同义词替换的是正确，
2)选项中表达意义较具体，也就是句子较长的一般不是而概括性的，抽象的是，
二词义及语义判断题，常考有指代上下问语义功能的名词和一词多义的词组，另外复杂句由于其句子之间的关系复杂，也常成为考查理解能力的一种手段，大家只要记住一个规律即可，那就是选项含义与被考单词在含义上肤浅相近的一般不是
三推理判断题，有如下几个技巧，
1)若要求对某段内容进行推论，那么就只看题干要求作答的那一段，
2)选项中采用试探性，不十分语气词的比如tend to ，offten等一般是，
四主旨大意题和观点态度题，这两种相对都比较难，大家的得分都不是很高，所以即使你做的不好也别太介意。这两道题，偶当时是在十分紧迫的情况下，只读了首尾段，然后迅速选择的，其实效果还不错
作文 只需考前花9秒种，即有可能取得好成绩。偶当时只是在开考前熟记了两个比较有难度的经典句型，考试时想办法在在首句和结尾处各用了一个，然后剩余部分，或者自由发挥，或者写几段偶喜欢的英文歌词(注意不是汉语拼音的)，或者写一下李阳疯狂英语里的搞笑句子。
很有用的，英语至少帮你提高10分
以我参加2年高考的经历，我个人觉得，这段时间，不要看书了，就几天时间了，但为了寻得更踏实的机会，还是勉强自己看一点吧，呵呵！其实，在你复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。
这段时间，语文多看看古诗词填空题吧，多熟悉，搞不好就让自己给碰上了一个。作文还是看个几篇经典的，培养下语感。英语感觉，这是个日积月累的过程，现在要想补救恐怕来不及了，简单记一点单词吧！理综，相信你的基础应该很不错了！
最重要的一点就是心态的平和，不要看的很重，高考并不一定是的出路，好好把握就行！这几天一定注意身体吧，调整好睡眠时间和状态，以一个的状态来迎接高考！加油吧！
这位同学你说很对，现在就要高考了，没有什么能比提高分数更为重要的，我就说说我的看法吧！因为我也是去年刚毕业的：
英语吗，我的成绩也不怎么样，但是我听我们班英语好的同学说过，英语要多读、多写、多读让你的语感变得很敏感，你遇到一个选择题，很有可能你一读完就出来了，还有完形填空，也是靠语感和自己的判断，你可以在这几天早读时读读英语课文，不要在做什么英语题了，没用了说实话。
还有语文吗，我的还不错，一是，你要保证你的选择题，最多只错一两个，这三十分你要争取都得到，还有就是文言文翻译，这里的十多分你也不要放过，这要靠平时老师给你们总结的那些零碎的文言知识了， 你要记住这些对你在翻译文言文是很有用。
在一点就是语文的阅读理解 ，这个题目 ，实际上也不是很难， 一般问题的都在文章中，你把文章读透了，这个题目你能拿到90%的分数。还有就是后面的自主发挥的题目，这也要靠你平时积累的一些语句，在这几天，你看看你自己那些不足，那些内容没有准备充足，好好准备一下，在过几天就准备迎接高考吧！
至于理综，这些也没有什么具体的方法，要靠自己平时做题积累的经；验比如说：化学推断题，这就要靠自己平时积累的那些最简单的元素 和它的性质，记得先找突破口，然后一一攻破；
数学，你就不要在进行题海战术了，我劝你现在就不要在做卷子了，是看看你以前做的就可以了，因为，现在不是做题的时候而是调整心态的时候，有了好的心态比什么都好。
好了， 我就说这么多把。我祝你高考顺利！
看来你的情况跟我不多啊，不过我高考下来还超了重本40多分。
单选和完形基本上都是平时的积累，你说你单选不好，就看下语法；完形就只能够是记单词词组，但是只有这么几天了，我劝你就没必要花过多的时间在单词上面。
语文阅读啊这些都是在平时训练出来的，其实最主要的是前面的选择题，那是拿分的，啥子字音字形的错误啊之类的，这个一定要掌握，不能丢分的。还有就是默写诗词什么之类的，那个也不能够丢分。至于你说的作文嘛，我相信你们老师肯定也给你们讲了很多，你就只用按照那个思路往里面套就可以了。多看一下名人的这些典籍吧，但是李白呀杜甫这些就不要写了，因为写的人太多了.就看那种，大家都认识，但很多具体的事情都不知道的那种，比如袁崇焕、文天祥……
你的数学应该还可以吧，平时应该不多130左右吧，那你就要注意仔细一点，做题的时候不会的就暂时放一放，特别是选择题的一道，一般来说比较难一点，放一下也没什么关系。
理综这个东西不好讲，就个人而言，我当时就是看了一下老师发的那些理综试题而已，也没有买其他的什么资料来复习。
希望对你有点帮助！
英语和语文都都是语言类的，理科生普遍会在语言逻辑上稍欠的优势，这很正常。语言学习是个过程，得循序渐进，之过急是不行的，面临高考也不能浮躁，纯粹把语言学习当做考试学习，会出现病态发展状况。在这里就拿英语和你讨论下长远的、宏观上孩子不是没自信，他们的自信都是让家长吓走啦，你检查一下自己吧，这样孩子慢慢的才能找回自信，有的孩子让家长吓怕了，恐怕很难找回自信来，家长抽空看看书，学学 育儿 教子心理学，此书书店有售，看后自明白。书就是老师，就是力量，指引方向。的问题。
2.以句子为单位（这里是指单句，并且是口语单句）进行识记，单词脱离句子是不好的，就像句子脱离语境也是不行的。口语能帮你消化语法，最重要的是能提高语感，语感的目的就是把语法忘掉。学校里的学的是考试英语，有很大弊端，那是“泡沫英语”，一碰就破，因此稍微区别考试英语的方法学习英语，短时间的考分不能表示英语水平，循序渐进，真正英语水平上去了，考试英语也就不成问题了。
3.对于非本土英语学习者来说，语法是身躯，语感是灵魂。两者相辅相成，语感居重。在“身躯”的支撑下，关键是语感的“灵魂”作用的发挥。
PS.快高考了，关键是心态，预祝高考顺利。这个回答估计你高考后看会更有感觉。
英语看笔记和错题，事半功倍，尤其是错题，另外重点单词好好看看，完型阅读很大一部分看单词量。
数学和理综，全看高中三年的努力程度，一朝一夕不能成功。不过你若基础好，一些复习方法可以教你。要看就看中等偏难题，这样的高考易考，而且对基础有带动作用
高考前如何增强考生的自信心
这样一来，孩子一旦长大很容易出现在人际交往上的障碍，如果一个孩子在成长过程中接触的只是自己亲人，也就是自己熟知的一些人，而很少接触陌生人，那么他今后不如到 ，在社交能力上，也容易产生缺失，这就必然产生心理上的困惑，所以说如果说建立孩子的自信，就应该培养孩子，对待许多事物或问题的应对能力，去体验到在成长过程中的每一个阶段，所能遇到的问题或事情，充分发挥孩子自己的想象力或能力去学会应对，增强孩子对待困难或挫折的抵抗力，这样才会有利于孩子在精神面貌和心理状态良好的情况下，不断增加心理品质和内在的能力（各方面），孩子所面对问题或事情所展现出的状态就是自信。(我只是用社交单方面如何培养孩子自信心所阐述这样一个道理。 圈养的都是待宰的羔羊，而狐狸是漫山遍野的跑，却给人留下狡猾的印象。 )1、高考考生在高考生如何建立信心？考前可以运用自我暗示增强自己的信心。心中默念我有实力，我有能力，我会成功，我一《营养膳食八项原则》定会成功这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
2、不要设定过高的分数目标，不要互相攀比，考出自己理想的分数就是成功。攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。
高考成绩不好，如何恢复孩子的自信心？
除了心理的准备之外，生理你好!的准备也非常重要。我会选择带孩子出去看看风景，古人说读万卷书不如行万里路，带他看看忙碌的人群，看看辛苦劳作的人，告诉他高考只是另一个开端，而非一种终结。
总之，只要我们方法得当，措施得力，再加上我们的不懈努力，使学生坚持勤奋和踏实、自信、坚韧、刻苦联系在一起，形成主动、持之以恒、顽强不息的学习品质，既增强学生写作的自信心，又促进学生勤奋地获取知识，发展智能，从而形成良性循环。对孩子进行心理开导，让孩子知道高考只是人一生中所要面临的重要转折点之一，而不是。发掘孩子的优点并进行鼓舞，与孩子客观分析成绩不好的原因，并进行改正。
给他找点其它事情做，一是忘了高考这回事，而是让他对其它提起兴趣，做一件事设定一个目标，成功一件事就会觉得自豪，慢慢就有自信心了。
可以和孩子进行沟通，与他一起分析，这次为什么没有考好，分析完结果以后，再跟他一起做出一个对未来的规划，告诉他一次成绩并不能代表什么，最重要的是面对这个成绩以后要怎么做。
我女儿高三了，很想帮她找一些复习资料，不知道在哪里可以找到
家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理成功的高三学习和复习方法其实他们学校老师给配备的资料挺齐全了 作家长的实在是不好知道哪本适合她！
你用《五年高考三年模拟》我觉得这本书很不错。不知道现在这本书还畅销不。题就买《天利38》。这些都是我以前高考很喜欢的资料。
可以到我还要提醒那些在困境中滋生轻生念头的孩子，生命对于每个人只有一次，它不仅属于你，它还属于赋予你生命的父母，属于每一个爱你的人们。生活中总会遇到这样或那样的困难与波折，我们要学会在逆境中磨练自己的意志，锻炼自己处理问题的能力。古代司马迁受到耻辱的宫刑后，却写出宏篇巨著《史记》;音乐之圣贝多芬一生坎坷，二十六岁开始耳聋，但他却为世人留下那么多美妙乐章;奥伦索·辛普森从小营养不良患有软骨症，六岁时双腿变形成弓字型，且小腿开始萎缩，但他却成了一名他梦想中的美式 橄榄球 明星。苦难对强者来说是成功的阶梯，是一笔受用终身的财富。亲爱的孩子，当你遇到困难，身处逆境时，请选择坚强!!走过黎明前的黑暗，迎接你的一定是灿烂的曙光。有什么解不开的心结，可以向朋友、向父母、向老师倾诉，还可以求助于媒体的帮助。合肥晚报的咨询热线，有专家为你答疑解惑。轻生不是解决问题的办法，那会给所有爱你的人们带来巨大的悲痛，也会给造成损失。请珍爱你的生命!昂立新课程的网上找到很多关于高考的复习试卷资料，以及学习方法，复习技巧。
新课程还会针对不同阶段的复习，做针对性比较强的复习专题的。
除了学生需要的试卷资料外，还有一些家长必读和饮食健康的资“大学是人生的关键阶段。这是因为，二、规范答题。同学们要规范诗歌鉴赏答题方式，特别是把握好容易混淆的表现手法，对分析诗歌的意象、意境，分析诗人的情感，分析诗歌语言和表现手法等几类题型的设题方式和答题步骤要有比较深的印象，做到从容答题。也可以找出以前的高考题，对照，规范自己的答题。现代文阅读部分也同样要规范答题。同学们可以找几套典型的没有做过的高考题，来检测自己前段时间的训练情况，也是自己答完以后，对照标准，分析还漏了什么地方。进入大学，是你一生中次放下高考的重担开始追逐自己的理想、兴趣;这是你次离开家庭生活，参与团体和生活;这是你次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践;这是你次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间……”讯的。
如何提高在高考中的信心
目标激励，老师和家长首先要正确学生根据自己的实际情况和学习状态来确立目标，因为把学习目标明确好，学生才能根据这个方向不断的奋勇前进，目标成为他们行为的约束力和学习的动力。分类: 教育/科学 >> 升学入学 >> 高考
一是对症下，有的放矢。揣摩学生的心理，从学生所思、所想、所做出发，抓住学生所希望想要的。并且，每个学生都希望自己考出高成绩，考出自己心里满意的成绩。都希望得到老师表扬，都希望得到学生的夸赞，尊重。每个学生带着强烈的求知欲来到这个世界，他们想更多地了解自己以及周围的环境。而由于学生个体异不同、认知水平高低、所生存环境不同，接受新事物、新知识能力受限，造成学习快慢不同。因此，应对症下，因材施教，激发学习能力。解析:
考生进入考场之后或多或少都会有些紧张，专家指出，考生可以通过几种办法让自己迅速平静下来
专家点拨高考技巧--如何在魔时刻获得成功
离高考还有半个月的时间了，对于每一个准备参加高考的学生来说，这段日子是高考的冲刺阶段。那么如何才能顺利、高效地度过这个冲刺期，如何利用的这段时间把自己的潜能再激发出一些，如何争取在高考时超水平发挥？就此，本报记者采访了享受 特殊津贴专家、全国四项重点课题组主研人、中华心理咨询网的创始人王明中先生。
影响高考成绩的因素有哪些
王明中先生通过多年的研究指出，影响考试成绩的主要因素是考试中的心态、考试前的心态、学习方法、学习基础，备受大家关注的记忆力仅排在17位。
而所有这些秘诀中，以考前的心理调整最为重要。
不少专家指出，高三孩子成长中犯错是家常便饭。孩子不小心造成破坏后，他会非常自责难过，甚至恐惧。家长要宽容孩子，给予正确，明确告诉孩子：你的想法没有错，只是类似的做法需要修正。其实批评指责不但于事无补，只会给孩子带来压力，造成心理阴影。以后遇到相似事情，可能会为了逃避而说谎；或是懦弱、不自信。年级是整个基础教育过程中最为特殊、最为敏感的“异化阶段”。很多学生会处于极度脆弱、焦虑、甚至恐慌的状态。一所重点中学的老师，曾在自己任高三年级组长的时候，在全年级中进行了采样分析，结果表明，在从模拟测试到正式走上考场前的“临战阶段”，80%的学生都出现了学习或复习障碍。
王明中老师通过量表方式进行测试的结果也表明，90%左右的高三学生处于焦虑状态中，甚至有一部分学生已经患上焦虑症。
为此专家指出，考前心理调节可以从十个方面入手：重视心态调整、防治心理疾病、正确对待考试、树立切实目标、学会妥当归因、正确对待成败、拥有平常心态、增强自我信心、保持良好情绪、注意人际和谐。
调节考前心理的十种方法
在十个调节考前心理的方法中，增强自信心是核心，王明中老师给出了增强自信心的十条建议：
，要经常想自己会成功，不要想自己会失败。要多想：我成功了将会怎样，我怎样做才能成功，不必想我失败了怎么办；第二，相信自己有巨大的学习潜能；第三，从现在起， 、上大课尽量坐前排；第四、练习正眼看人；第五，走路的速度加快；第六，养成主动与人说话的习惯；第七，穿着尽量得体；第八，多看歇后语、幽默，笑口常开；第九，自我精神训话，每天朗读和默诵几遍自己的优点5条以上，再加几句自我鼓励的话；第十，有可能的话坚持心理训练，可以听听增强自信心的音乐。
变弊导思维为利导思维
对于高三考生经常出现的焦虑，王明中老师也给出了几条克服和缓解焦虑的简易做法：
首先要调整认知，变弊导思维为利导思维，所谓弊导思维就是看问题只看到对自己不利的因素，而利导思维就是只看对自己有利的因素。“这两种思维方式在考场中将会给学生带来完全相反的结果”，王老师举例说，有甲乙两个同学在考试的阶段中都只回答了第2、4、6、8四道题，如果是弊导思维方式的人会计算自己没有答的题是多少分，计算自己已经丢了多少分，而利导思维的人，则会计算自己已经答了多少分，这样，随着考试的不断深入，弊导思维的人会觉得自己丢的分数越来越多，会变得越来越焦虑，最终可能影响考试成绩，而利导思维的人会觉得自己得的分越来越多，会越来越乐观，最终可能会超水平发挥。
除了思维方式上进行调整以外，还要每天进行深呼吸练习，这样可以非常有效地调整焦虑情绪，另外，如果在考场上突然出现了焦虑，也可以用深呼吸的办法帮助自己调整情绪。
考前两周调整生物钟
王老师指出，在考前冲刺阶段考生要充分了解自己的学习效率时间，并且充分利用这段时间进行高效率的复习，比如“夜猫子型”的，就在晚上多用用功，比别人晚睡一两个小时；“百灵鸟型”的就要更充分地利用早上的时间。
“但是，在考前两周左右，每个考生都要开始调整自己的生物钟，尽量保证白天的考试时间是自己的大脑活力最充沛的时间”，王老师说。
那么，怎样才能做到呢？
进入考场应快速调整心态
考生进入考场之后或多或少都会有些紧张，如果能迅速地将心态调整好，就可以顺利地进入答卷过程，否则将会影响考试结果。
专家指出，进入考场后，考生可以通过几种办法让自己迅速平静下来。
首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来；其次是可以和自己附近的同学互相激励；第三是采用各种方法静心，专家指出考生可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可以帮生尽快从紧张情绪中走出来；再有，考生也可以采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”等等；当然也可以用深呼吸的办法让自己平静下来。
先做简单短小的题目
开始答题后，考生还有几个应该注意的地方。
首先，拿到试卷后要先做那些简单而且短小的题目。
王明中老师指出，人在不同焦虑程度下所适合完成的任务也不同，焦虑程度较高时，只适合完成难度较小的任务，焦虑程度中等时适合完成难度较高的任务。
通常，在刚刚进入考场的时候，人的焦虑程度是的，这个时候考生要尽量选择那些简单的、短小的题目，随着学生完成的任务越来越多，焦虑程度会随着有所降低，这时，再去做那些比较难的题目，一些难题就可以慢慢解决了。
其次是要控制好时间。
要常看钟表，调整答题速度，要在阅卷者能看清的基础上，尽量加快写字速度，给自己节约出更多的检查时间。另外，在回答问答题或是写作文的时候，尽量不要打草稿，可以在草稿纸上大略地列出提纲或要点，打好腹稿后，直接在试卷上填写。
再次，题目回答完之后，要采用多种方式进行检查和验算。
第四，在解答不同类型的题目时，要尽量使用平时复习时总结出来的应答技巧。
，考试结束后不要立即与别人核对。
● 建立自信小锦囊
首先是向自己的同学主动问好，这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来；
第三是采用各种方法静心，专家指出考生可以微闭双眼，或者凝视一个固定的物体，这些办法都可以帮生尽快从紧张情绪中走出来；
再有，考生也可以采用自我暗示的办法，暗示自己：“我在考场上的任务是做题，而不是考虑前途之类的事情”，或者“要冷静，我能成功”、“我不会的题，别人可能也不会，难易对大家都是一样的”等等；当然也可以用深呼吸的办法让自己平静下来。
高三孩子怎样进行心理辅导 有哪些方法
高三学生怎样进行心理辅导
培养学生的信心自信心是取得成功的首要前提。具备强大的自信心，相信自己能够成功，这是考试能够取得好成绩的强大内因之一。自信心的强大能保证学生面对高考时毫无畏惧，迎接挑战。
稳定学生的情绪调整学1学习问题生的心态，面对高考的压力和父母的期望，很多学生会出现紧张焦虑的情绪。这个时候要对他们进行积极的疏导，可以为他们开展一些考前的心理辅导讲座，“如何缓解不良情绪”“有哪些调整方法”等。
加强科学学习，提高效率，老师指导学生制定合理可行的学习，根据自己的时间，学习状况等因素，有效地制定科学的学习，减少盲目性，以使学习有条不紊，忙而不乱，有利于克服不良心态。
如何做好高三学生的考前心理辅导
家长要首先调整好自己心态
家有高考生的家长首先要做好自己的心理调节，调节好自己的情绪，才能帮助孩子建立良好的心态。要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适度的关心即可，忌过分保护和过分干涉。
孩子需要的是父母的关怀和鼓励。如果家长感觉孩子压力过大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安抚性的肢体动作，比如摸摸脑袋、搂搂肩膀，说些鼓励的话语等。
帮孩子缓解紧如果是具体问题能够具体分析，效果会更好。张情绪
家长们要告诉孩子“尽心尽力，无怨无悔”的道理，坚信凭着自己的刻苦努力，可以考出一个不错的成绩。如孩子还无法疏解紧张情绪，家长应减少安慰，让紧张顺其自然，可能一会就会忘掉紧张，同时孩子这时候需要安静，家长的任何唠叨都会让孩子更烦，家长不妨出去散步一会儿，孩子就会平静下来。
同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变2~3 岁： 孩子需要自由和，饮食也要清淡饮食。
帮助孩子接纳情绪
情绪本身并无好坏，负面情绪也是我们真实的一部分，无需拒绝和抵抗，其发现其积极作用。
一次考试后的悲伤可以让我们下一次变得更谨慎; 一次晚自习看课外书导致的后悔，提醒我们内心更看重的是什么，并可以找出一个让晚自习更高效的办法。让孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪，让他们举出例子，这些负面情绪有什么积极的作用，重塑孩子对负面情绪的认识。
如何培养学生写作的自信心
导语：在语文学习过程中，写作一直都是重中之重，占着语文学习的“半壁江山”。尽管如此，很多学生仍然对写作充满了畏惧，教师一说要写作文，就会引起他们的一片“哀叹”。有的学生说自己不知道写什么，有的说没有发生过可以写入作文的事，有的说自己写不了那么多的字数，总之各种理由，不一而足。
如何培养学生写作的自信心
一、注重知识的那么我们怎么办？积累，限度地增大学生的阅读面，培养学生主动收集信息、处理信进入考场快速调整自信心态息的能力
对于这一点，我除了采用一些最常用的方法以外，还特别采用了一些相对新颖，能充分体现学生主动性和参与性的训练方法。
(一)给学生书籍
首先，我让学生自己选择自己最欣赏、最喜爱的好书，在认真阅读的基础之上，向同学介绍书的主要内容，喜欢这本书的原因以及书中精彩的片段、章节，还可以把这些精彩语句进行摘录，做成卡片，在上面标上书的作者，并加以装饰，还可以把卡片挂在教室的阅读园地，供全班学生欣赏、交流。
(二)结合所学的课文内容，从各方面收集信息，充盈知识，编写制作百科知识卡
教师应该鼓励学生积极地通过各种渠道去丰富和搜集相关的信息，以弥补课堂教学的不足，从而为作知识的积累。每学期末，教师可以把学生制作的知识卡片分成不同的类别，制作成小百科全书，全班每位学生都是作者、编者。小百科全书既是学生个体能力的体现，也是集体智慧的结晶。
二、广泛挖掘素材，注重练笔
(一)让学生走出校门，去领略户外无边的光景
让学生走出课堂，走出校门，走进大自然，走进，通过对大自然的观察，对的体验，对各种素材的积累，再结合课本教材来让学生写出相应的文章，就显得轻而易举了，因为这些都是学生亲身经历、亲自体验的过程，写作过程自然就流畅，更得心应手了。
(二)善于捕捉瞬间的火花
在我们日常生活和学习中，往往会出现很多意想不到的写作素材，我们一定要学会捕捉。例如，正在上课之时，忽然狂风大做，电闪雷鸣，下起了瓢泼大雨，我就当机立断让学生仔细观察天气变化，雨中情景，写下文章，很多学生都神采奕奕、认真观察，一篇篇生动形象、真实的文章便相继产生了。
(三)让学生积极参加各种活动
课下，教师要鼓励学生积极地参加各项活动，参加活动的过程就是锻炼交往能力的过程。学生通过参加活动，可以积累各种经验，并把参加活动的感受体会体验真实地写下来。
三、大力提倡诚信，积极弘扬个性
语文课程标准指出，重视个人的独特感受，以此为宗旨，积极倡导学生多写身边的真事、实事，多说真话，写实情。在语文课堂教学中，只要学生肯说真话，能够进行真心实意的表达，师生之间就能够建立真诚的沟通关系。
(一)培养学生的交际能力
在这里，我们强调的实际应用的范围要比这些更广些，更加实际，更加生活化，更具有交际性。比如班里要组织什么活动时，可以让学生写海报;当有学生丢失财务时，可以写一份寻物启事;当有学生做了好事时，可以写一份表扬稿。作文还可以和实际活动结合起来，比如开主体班会，学生可以写讲话稿;开新年联欢会，教师可以鼓励学生为联欢会编写小剧本、话剧，也可以设计本班特色的贺年卡、编写新年贺词等。总之，多样、别致、有趣的训练形式，不仅可以提高学生写作的兴趣，让学生在写作中尽兴，而且还把作文与生活、作文与实际应用相结合，提高了学生的综合能力。
(二)和学生互换角色，增加学生的自信心
我在平常和学生的接触中，特别注重与学生互换角色，以和学生达到情感交流、融洽师生关系的目的。
四、教会学生赏析佳作
在平时的教学中，我经常拿出学生写得好的语句片段和全班学生一起分享，无论学生写得长也好，短也好，都要给予鼓励性的评价，让学生能够找到自我，从4，及时表扬。当孩子做好一件事的时候，父母需要及时表扬，提高孩子做事积极性。而激起学生的自豪感、荣誉感。
(一)在点评修改中增强自信
在同学之间，让学生互相修改自己的习作并主动和他人交换修改意见，做到语句通顺，从而达到取长补短、共同进步的效果。在评判修改过程中，教师既要让学生学习作品的长处，也要鼓励学生大胆地找出别人的不足之处，并给出修改意见。点评稍微点儿的文章时，我们也要做到在文中找闪光点，一个准确的词语，一个精彩的句子，都是值得肯定和赞美的。在这样的点评中，学生既能受到极大的鼓舞，也能增强写作文的兴趣和信心。我们教师在评改学生作文时，要特别重视鼓励语言的运用，以增强学生的自信心，同时要注重纵向比较，从而看到每个学生成长进步的痕迹。
(二)传看作品，搞活课堂气 氛
在课堂上，教师可以学生评选出的作品在班里传看，把学生的作品成果展示给大家，激活学生的写作热情，形成良好的写作氛围。教师要重视学生习作的表现，比如写作的题材是否新颖，是否具有真情实感，有没有体现个性，同时还可以开辟学生佳作专栏，编辑出班级作文选，提供给学生或者家长欣赏，并鼓励学生积极向报刊杂志投稿，参加作文竞赛等，让学生感受到自己的成功，从而树立起较强的写作的自信心。
【高考】要怎样培养高考自信心？
3)符合常识逻辑的一般是，比方说为什么比较穷，是因为人口众多，为什么美国人很胖，是因为他们吃的肯德基，麦当劳太多了)。自我心理暗示法，每天对自己说，自己很厉害；加强学习，培养实力，把每一考试都当做是高考，让自己感受到紧张的同时也能淡化对高考数学的恐惧感，你也要觉得高考和平常的考试没啥两样，不过是严格了一你不要怀疑偶的做法，现在偶给大家分析一下此法可行的原因：判卷时，每个老师桌子上都会有一大叠卷子，远远超过你高考时的复习资料，你想，只要是个人，谁会有耐心仔细看那么多的英语文章，再加上一般判卷发生在大夏天，天气闷热，心情烦躁，每天关在小屋里看偶们这些无聊低级的文章，不许上网，不许QQ，不让开MSN，更不可能写博客，好人也会被折磨疯的。所以他们判卷时，一般只看开头和收尾句，再大体看一下字数够不够，有的正在谈恋爱的老师，心情比较好，还会看有没有错误的单词，为了防止这种情况，我提醒大家，我们的目标不是写一篇惊世骇俗的文章，而是尽量在三十分种内不说一句错话，不写一个错单词。一句话，我们的目标就是——没有蛀牙！！再有，写短文时，用黑色钢笔，而不要用其他颜色的，特别是圆珠笔，另外，千万要注意书面整齐，据说，判卷老师大都是近世眼，对于黑色他们更为敏感，更习惯。书写也是，越整洁，他看得越清晰，心情就越好，偶们的分也就越高！偶当时做完此题，共用了八分钟，但是偶的写作成绩却点罢了。
高考经验：怎样培养自信心
昨天我给一个8岁女孩做学习能力测评，在测评中，我发现她的记忆力和空间知觉力明显高于其他方面的能力，我实事求是地跟她说：你在这两方面发展的很好，很有优势。结果这个女孩脱口而出：不可能。我问她为什么这样说，她说，我妈妈说，无论别人做什么，都做的比我好。自信心肯定会有的，一般高中老师都会或多或少鼓励学生，如果实在自己觉得不行。我觉得不行.jpg
对症下，有的放矢。揣摩学生的心理，从学生所思、所想、所做出发，抓住学生所希望想要的。并且，每个学生都希望自己考出高成绩，考出自己心里满意的成绩。都希望得到老师表扬，都希望得到学生的夸赞，尊重。每个学生带着强烈的求知欲来到这个世界，他们想更多地了解自己以及周围的环境。而由于学生个体异不同、认知水平高低、所生存环境不同，接受新事物、新知识能力受限，造成学习快慢不同。因此，应对症下，因材施教，激发学习能力。你自己去疯一天或者做几套高考题，放松或者加压，只要学到东西了，就不怕自己可能，你现在正在苦闷、烦躁之中，如果是这种状态，我想大概地分析一下：没有信心。如果你学习成绩不太好，那就得努力学习来制造信心了，作为一个过来人，希望对你有帮助。
