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张卫平篮球教学视频 张卫平篮球教学视频防守下集

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1、第三、培养良好的心理素质，是保持投篮动作稳定性的关键。

2、有很多人平时投篮很准，一到比赛就不准，这就是心理素质不过关的原因，培养良好的心理素质，首先你自己要有坚强的决心，然后多参加比赛，特别是多到有陌生的对手和观众场地去比赛，会有效提高你的心理素质。

3、第二、加强投篮动作的练习，有了规范标准的投篮动作，才会有高的投篮命中率。

4、如何掌握好的投篮动作，我觉得你还是在网上找找相关的篮球教学视频看看，然后再去练习。

5、这个主要看你自己，不能老是参照别人的方法，多和朋友打打比赛，有空练习不同角度可以从三个方面努力：的投球听我的，不断地投，让投篮融入自己的身体里，成为一种记忆，肌肉记忆，只有这样，就是这样，这样投篮就能随心所欲了，心境到圣地，成为一种，记住自己是不可战跳投前一次运球的时候，膝盖下屈，这样身体就能和球一起起来了。

6、胜的！先练习手腕手臂的力量，投篮是先例篮筐近开始，注意投篮时候找篮板上的点，近距离练习一段时间在开始慢慢的拉远距离，在三分弧线内0度、30度 45度 90度 多找点练习定点投篮，定点投篮练习完了才练习跳投。

7、好都是喂出来的！必须又多次的练习。

8、最重要还是投篮的感觉，投篮投多了，不管你自己那套投篮动作标不标准，都可以投的很准的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。