初一军训必备物品清单初一军训必备物品清单照片

摘要：初中军训要带些什么东西军训发的胶鞋底一般都很硬，不仅毫无舒适感可言，而且训练时间长了脚掌会很疼。很多人

初中军训要带些什么东西

军训发的胶鞋底一般都很硬，不仅毫无舒适感可言，而且训练时间长了脚掌会很疼。很多人都说用姨妈巾做鞋垫效果很好，柔软又吸汗。试过之后感觉确实挺舒服的，不过由于姨妈巾的大小不一样，放进去之前要修剪一下，跑起来的时候可能还会移动，现在市面上就有专业的军训鞋垫，形状合适，用起来也没那么麻烦。

带好水就行，其它的不是必须品

52.接线板

防暑防蚊子的品和合适的鞋子。

军训（militarytraining），是在我国根据《中华国防法》、《中华教育法》、《中华兵役法》、《中华国防教育法》和《关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。br>军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役，壮大国防力量的极度有效的手段。br>军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

初中军训必备物品清单

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。

如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，边经常卷起来将磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免的摩擦。

七、短裤衬衫：军训的｀地方一般都在郊区甚至山区，日夜温大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足，选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

九、男女短发：军训前，男生理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小。比如平时容易7.一两本觉得有用的辅导书干燥的，可以带点温和的润肠，忌猛烈的泻；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

夏天要军训，要准备些什么东西？

4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

带东西的清单，比较详细，供没有住过校的同学参考一、生活用品 1.脸盆（学校只发一个，肯定不够的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服） 2.喝水的杯子 3.牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种） 4.毛巾（我带三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用） 5.肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的） 6.洗发水和护发素 7.沐浴液 8.蚊香（电的，传统的那种不安全） 9.毯子或者空调被 10.草纸 11.纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带） 12.台灯 13.碗和筷子、勺子（吃帽悟者藕粉之类的东西用） 14.拖鞋 15.出门穿的鞋子 16.衣架（一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子和裙子，一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子） 17.粘钩 18.钟 19.吹风机（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的） 20.洗面奶等护肤用品 21.洗洁精（用来洗碗和水果） 22.常用 23.装的盒子 24.针线包（有GF的男生可以不用带） 25.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物（这是最重要的） 26.镜子梳子以及头绳首饰等 27.指甲钳 28.手机及附件（充电器、电板、耳机） 29.随身听或CD机及附件（耳机、外接电源、充电电池的充电器） 30.CD、磁带什么的 31.剪刀、胶水、双帽魏、透明胶（以备不时之需） 32.杀虫剂 33.伞、带自行车的还要准备雨披 34.酒精棉 35.电筒 36.护手霜、手套、围巾、热水袋（冬天用，杭州的可以先不带） 37.百洁布（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用） 38.眼水（杀菌和消除疲劳） 39.浴巾、浴球、浴帽 40.抹布 41.擦席子的布 42.牛皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行 43.密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带） 44.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子 45.洗手液 46.女生必备的东西（我就不明说了，呵呵～） 47.日记本和记事本 48.夹蚊帐的夹子（平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点） 49.女生的唇膏等等 50.水果刀 51.花露水、风油精或者清凉油什么的 52.接线板 53.有人提到锁，我就写进来了，虽然我们以前都是在学校里买的 54.塑料绳二、学习用品 1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带） 2.回形针或夹书的夹子 3.文件夹 4.英语词典，我们中文的还有现代汉语词典和古汉语词典 5.便条本、N次贴 6.、团员证等证件以及转团关系的资料 7.一些自己喜欢的书 8.修正液胶带纸什么的 9.包（上课的上街的……） 10.笔记本和练习本还有草稿本什么的

还8、防晒霜初一新生军训带准备哪些东西，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生也用，防止晒伤。是得把防晒做好啊

军训必备物品有哪些？

26.镜子梳子以及头绳首饰等

衣服、裤子、内衣、鞋子、袜子、花露水、洗面奶、香皂、防晒霜、各种物（润喉片，防晒方面的，防暑的，藿香正气水之类的）、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏、毛巾、杯子、盆子等。

5，如果实在支持不拿上发的（或学校统一买的）军装，水壶是必备的，不要忘记帽子，女生的话带上防晒霜，不过一样的啦，一样会被晒的很厉害，还有就是女生自己必备的一些东西了，带上两套清凉的休闲夏装，还有就是带钱下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟军训不多每个人都可以通过。

军训（military training），是在我国根据《中华国防法》、《中华教育法》、《中华兵役法》、《中华国防教育法》和《关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役，壮大国防力量的极度有效的手段。

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

军训，是新学期的课。军训的目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“立德、立学、立行、立新”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力。军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

军训必备物品清单

7.沐浴液

皮带，防晒霜，鞋子，软软的吸汗的鞋垫，水杯，吹风机，洗衣液，糖，花露水，纸巾，物等。

军训时要提前把东西都准备好，防晒霜是必须带的，不然军训完后用户会变黑，军训的气温还是偏高的，晚上可能会有蚊子，所以要带风油精，花露水之类或者带个蚊帐也可以，多带些衣服，还有手电，创可贴等。

扩展资料：

补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。军训期间以饮茶水，淡盐水为佳，正确的饮水方式是多次少饮。

注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害，全身大汗淋漓后不能马上冲凉水澡、洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内引起高热。

40.抹布参两个盆子考资料来源：

参考资料来源：

军训必备物品清单

初中新生的军训即将开始，对于许多学生来说，这是一次难得的锻炼机会。为了让军训更加顺利，学生需要准备一些必要的物品。

1、牙膏（建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯。

2、洗发露（建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露。

3、护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）。

4、洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）。

5、衣物类日常衣物（军训期间多穿军军训期间大量的汗水排出，人体处于缺水的状态，需要及时的进行补水，需要随身携带水杯，或是矿泉水，女生在经期时间可准备一些红糖水，为人体补充血量。训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）。

6、袜子（建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易1、厚鞋垫/。五服有卖，提前些买，到都卖光了。要买特别厚的，买不到就买两双，或者买运动鞋垫更舒服。定鞋的时候班长要求报的号大一号，发下来不多会大两号，可劲儿垫吧，垫得厚厚的穿正合适。有人用厚的棉质代替，但还是鞋垫好使，滑滑的，会黏在鞋底上，而且一个小时就踩扁了。鞋垫注意防霉，太阳大的话中午拿出去晒晒，真的特别容易发霉！丢失，建议比实际需要多备1-2对）。

7、鞋（拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换）。

初中女生军训必备物品清单

短裤衬衫

1、清凉喷雾

5、公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。

军训统一发的迷彩服一般材质也不吸汗，太阳暴晒下还很吸热，穿在身上感觉又烫又闷，特别不舒服。清凉喷雾这种东西仿佛就是专门为军训设计的一样，训练之前把它喷在迷彩服上，可以同时给衣服和身体降温，还能享受到喷雾挥发的持续清凉。

初一新生军训最怕的就是蚊子、中暑，所以必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑，另外，清凉油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

2、驱蚊消肿

有的军训营地远离城区，周围花花草草很茂盛，那里的蚊虫自然会很多，如果晚上也要训练或者要唱军歌的话，驱蚊水一定是必不可少的。

另外这种环境下的蚊子一般都很毒，咬到之后又疼又痒，要是肿起来还会很，所以还要准备专业的消肿品。

每天训练结束后的我常常累到完全不想动，看着一堆衣服等着要洗总是特别头疼。白天被汗水浸湿的内衣会非常难洗，因为一般的方法常常很难将汗渍洗干净，使用强力清洁剂又很容易损坏衣服，选择一次性内衣就能省去很多麻烦。

4、鞋垫/后跟帖

5、腿部

高强度训练了一整天，回去后常常会腰酸背痛腿疼，我建议大家在睡前可以给自己做一个简单的，按下面这几种方法捏捏小腿和大腿，按按脚底，对于放松肌肉都是很有用的。

如果实在太累了或没时间的话，可以买一些专业的贴，睡前贴在白天重点活动的肌肉上，一晚上的时间能促进血液循环，有效缓解腿部疲劳。

6、军训品

军训期间防暑是必备的，比如风油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等。千万不要等到发热发烧才认为自己中暑了，只要有头晕、全身无力、口渴、大量流汗、胸闷的症状都要和教官报告，然后找个阴凉的地方休息一下，吃点中暑，如果情况更就要通知老师带你去校医院了。

7、大号水杯

大家在训练的时候一定要喝够足量的水，教官一般都会要求我们自己带水去，因为休息时间很短，临时去小卖部买比较浪费时间，所以随身带一个大号水杯。

有时候挑个保温杯更好，普通水杯的水在太阳下放一会就变成热水了，我就喜欢在保温杯里装上冰水，休息的时候来一口特别清凉解暑。

一、生活用品

2.喝水的杯子

3.牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种，多买一支备用牙刷）

4.毛巾（四条）

5.肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的）

6.洗发水和护发素

8.蚊香（电的，传统的那种不安全）

9.毯子或者空调被

10.草纸

11.纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带）

13.碗和筷子、勺子

14.拖鞋

16.衣架，建议你淘宝上买几个多功能的架子。

18.表

19.吹风机，可能不让带（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的）

20.洗面奶等护肤用品

21.洗洁精（用来洗碗和水果）

22.常用

23.装的盒子

24.针线包

25.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物

27.指甲刀

28.手机，偷偷带个小的功能不多价钱便宜被没收也不心疼的那种

30.布贴，如果把衣服勾破了可以缝在衣服上不至于很尴尬。

31.剪刀、胶水、双面胶、透明胶（以备不时之需）

32.杀虫剂

33.伞、雨披之类的

34.酒精棉

35.小手电筒

37.百洁布（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用）

38.眼水

39.浴巾、浴球、浴帽

41.擦席子的布

42.牛皮筋或者夹子也行

43.密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带）

44.杯子垫

45.洗手液

46.女生必备的东西

48.夹蚊帐的夹子

49.女生的唇膏,护肤品等等

50.水果刀 (刨子)

51.花露水、风油精或者清凉油什么的

53.锁

二、学习用品

1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）

2.回形针或夹书的夹子

3.文件夹

4.汉英词典

5.便条本、N次贴

6.、团员证等证件以及转团关系的资料

8.修正液胶带纸什么的

9.包（肩背的手提的）

10.笔记本和练习本还有草稿本什么的

军训不需要特别带什么，要带的话就买瓶美加净的防晒霜，便宜大碗也挺好用，喝水的杯子瓶子一定一定要带，别买玻璃的，冬天喝水要买保温的杯子，富光的我用着很不错京东上买的。

最重要的是防晒霜，防晒喷雾一类，不要不在意！男生不要说不在意黑不黑，会把皮肤晒伤，特别疼！可以放在鞋里，军训发的鞋一般都不舒服。藿香正气水也要带，防止中暑，特别难受。感冒也要带，军训出汗以后很有可能感冒！这是最重要的东西！

首先防晒霜是的，其次是芦荟胶，如果晒伤了可以涂一下，还有冰凉贴和暖宝宝(女生来那啥的时候用的)，(泡水，贴在脚底，特别凉快，如果膨胀了还有增高的作用)，电子风扇(可充电的那种)，如果你们是那种生活用品统一发的话，那就不用担心那些被子什么的了，如果是自备的话，那你就可以搬家了。(以上尽供参考)

初中女生军训必备物品清单

衣物方面，短袖T恤和运动裤是必备的。它们透气舒适，让你在高温下也能保持凉爽。厚款的外套和长袖衬衫也不能忘记，以防天气突变或者夜晚变得寒冷。带上一顶遮阳帽和墨镜，可以有效遮挡阳光，保护眼睛和皮肤。

鞋子要选择一双舒适耐穿的运动鞋。军训期间要进行长时间的行军和练，一双好鞋能够减轻脚部负担，并且给你足够的支撑力。准备一双干爽的袜子也很重要，以防止脚部滑脱和异味。

再次，防护用品是必不可少的。在户外活动中，防晒霜和蚊虫叮咬止痒膏是必备的。防晒霜可以有效阻挡紫外线，保护皮肤免受伤害；而蚊虫叮咬止痒膏则能缓解因蚊虫叮咬引起的不适感。带上一瓶鲜本芦荟胶也十分必要，它既可以修复皮肤损伤，还能有效保湿，使肌肤更加光滑细腻。

除了以上物品外，你还可以根据个人需求添加其他必备物品。比如：水壶、雨具、箱等等。无论如何，请记住尽量减少行李负担，只带必需品，并随身携带重要物品。

在军训中，合理的准备是成功的一半。带上这些必备物品，你能更好地应对各种情况，享受军训的过程。相信你会度过一个难忘而充实的军训时光！加油哦！

初中女生军训必备物品清单

作为一个即将迎来军训的初中女生，你一定对要准备哪些物品感到困惑吧。别担心，我将从多个角度为你提供一份详尽的建议，帮助你顺利度过军训。

我们来看服装方面的准备。由于军训通常在夏季进行，因此轻薄透气的衣物非常重要。选择运动短袖和运动裤，这样既可以保持凉爽又能充分展现你的活力和健康。带上一件长袖运动上衣用于晨练或防晒也是不错的选择。

为了保护自己免受太阳暴晒和高温炎热的影响，在帽子、太阳镜和防晒霜方面都要有所准备。一顶宽檐帽可以有效遮挡阳光，保护头部和脸部不受伤害；太阳镜则可以保护眼睛不受紫外线伤害，并增加时尚元素；防晒霜则可以很好地保护皮肤免受晒伤，特别是我们这个年龄段的皮肤更需要额外的呵护。

对于军训期间的饮食补给，带上一瓶保温水壶是明智之选。军训期间会出汗较多，及时补充水分非常重要。选择一个保温效果好的水壶可以确保水的温度在一定范围内，既能解渴又不会给你增加负担。

除了以上准备工作外，还有几个小细节也需要注意。首先是袜子和鞋子的选择，选择透气性好的运动袜和轻便舒适的运动鞋，这样可以更好地保护脚部并减轻行走时的疲劳感。备一套干净的换洗衣物和毛巾也很重要，及时更换可以保持清爽和卫生。

一些小工具也不能忽视。例如梳子、发夹、防蚊虫喷雾等。梳子可以用来整理头发，在军训期间保持整洁和舒适；发夹则可用于束发或遮挡汗水流下；而防蚊虫喷雾则可以帮助你远离蚊虫的叮咬。

以上就是我为你准备的初中女生军训必备物品清单。希望这些建议能对你有所帮助。记得在军训期间保持积极乐观的态度，认真完成每一项任务。相信你一定会度过一个难忘而充实的夏天！

带上一个棍子，粗一点长一点的，防身用。

要准备水杯、防晒霜、冰凉贴、鞋垫、一字发卡，可以把帽子别紧着，不易脱落。

。。。(女生一定带)

初一新生军训带什么东西

3、一次性内衣

初一新生军训要带舒服的鞋子、水杯、袜子、睡衣、防蚊虫叮咬等等。下面就我一起了解一下，供大家参考。

10、静音耳塞。早上有起得特别特别早的，中午也有声音，睡觉浅的比较需要。

鞋子一定要合脚的，5、塑胶手套。水特别凉，有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手~不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，为孩子准备双透气吸汗的球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。

初一军训时的强度很大，天气还很炎热，脚上穿的鞋子就算通风透气也还是会出汗，出汗后黏腻腻的会感觉很不舒服，所以要多带几双吸汗的袜子，保持干净整洁。

因为军训时为了鼓舞士气教官会让你不断地喊口号，声音还必须洪亮，喊得你口干舌燥，这时候就可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

军训的生活一般是会比较累的，那么你的身体在巨大的训练量后可能会很容易饥饿，这时你可能会买吃的或是喝的东西，带上少量的会很方便。

初一军训训练什么内容

天一般不会干什么，白天教你整理内务，晚上教官会拉着你去唱感恩的心，第二天教官就会教你稍息，立正，正步，齐步，蹲姿等，然后第三天因为我军训的时候是下小雨所以早上唱军歌，下午继续淋着雨训练，我们晚上举行了晚会，第四天训练，第五天准备回家，但是要先对每个班进行这几天训练的审察。

军训必不可少的就是站军姿，一言不合就站军姿一站就是一节课时间有一个人动就加时间。还有就是练踏步，各种各样的什么原地踏步，踏步走。然后我们还一个组一个踏步，踏步的时候还要喊口令喊小了还要叫你重新喊，就是练下蹲站起这个练习的时间不是很多相对来说比较轻松。

初一军训要带什么物品

12.小台灯

首先，学生需要准备一套轻便的运动服装。由于军训通常需要进行大量的体育锻炼，因此穿着舒适的衣服非常重要。运动鞋也是必不可少的，它们应该具有良好的支撑和抓地力，以避免受伤。

9、驱蚊花露水，风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。

其次，学生需要带上一瓶足够的水。军训通常在炎热的天气下进行，因此正确的水分补给非常重要。学生可以选择带上一瓶体积较大的水瓶，或者携带一些小瓶装水，以确保他们在整个训练期间都能得到充足的水分。

此外，学生还需要携带一些毛巾和纸巾。二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，是纯棉的，容易吸汗。军训期间，学生可能会出汗或出现其他不适，因此毛巾和纸巾可以帮助他们保持清洁和舒适。

，学生可以根据需要携带一些其他物品，例如防晒霜、帽子、墨镜等。这些物品可以帮助学生在阳光强烈的环境中保护自己，确保他们能够完成整个军训过程。

总而言之，初一军训要带什么物品，这个问题的在于带上一些必要的物品，如运动服装、运动鞋、水瓶、毛巾、纸巾等，并根据需要携带其他物品。正确的准备工作可以帮助学生在整个军训期间更加轻松和舒适地完成训练。

军训要带什么东西？

个人卫生用品也不能忽视。带上毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷牙膏等清洁用品，以保持清爽干净的状态。备上适量的和纸巾，应对特殊时期和突况。

一、清洁及护肤用品：

17.粘钩

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。

2、香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。

6、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太了。

7、日常护肤用品，梳子，镜子。随身带54.塑料绳一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

二、吃吃喝喝

1、饭盒，筷子勺子，洗洁精（建议装在小瓶里），保鲜袋，保鲜膜，塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔，首先声明笔者强烈反对此项不环保举措，不过还是要说，保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子，没有办法撑开，不信可以试一试，极其不方便，非要这么做的童鞋不如使用大一点的保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭，或是偷一些小馒头回去吃，作用多样有待开发。塑料袋是用来将你的所有餐具放在一起，方便携带，也能防止被别人拿错或是被阿姨不慎收走。

2、水杯。有人提倡带超大号的，个人认为随身携带的500毫升足矣，可以随时打水的。不过宿舍里放个大杯储存凉水，以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有，而且有时候大水箱没水也能留个储备。

3、西瓜刀。发西瓜的单位为军训小班（16人左右），每个小班要保证有一个大刀，小刀不好用，借别人的很麻烦。另外西瓜发下来别省着，一天一个吃吧，放久了会坏；切开后一定要立即吃掉，放到晚上再吃就成了苍蝇的盛宴，还会拉肚子。

4、维生素C片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维C而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品，要么天天喝营养快线（很严肃，非广告）。

5、。常用品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨，前两者全部给藿香正气，后者给开塞露。第三个非常重要因为水土不服很多女生都会出现这个问题，自己一定要备，校医院开的那个没有人能在军训基地使用。

5、钱。小卖铺距离宿舍特别近，军理课附近的小卖铺还有美味的糯米糍，在那种环境中人容易变得疯狂而零食不离手，最终没带钱的也以到处借钱告终……若想减肥不仅不能带钱，还要告诉所有人不要借钱给你。另外那里的吃的比较贵。

三、穿的用的

2、枕巾，床单，不太薄的被子。那里的东西都特别，轻轻一拍尘土飞扬，被罩就免了，不管考虑到卫生还是叠豆腐块，都不会有人去盖那里的被子的。自己带的床单，睡下铺的会被搞的非常，就忍忍吧，军训时候地面、床铺和食物是没有区别的。被子别很轻松地带个毛巾被就去了，郊区特别冷，晚上穿着衣服睡还经常被冻醒，稍微厚一点比较好。

3、拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。后两个没加红是因为不太，自己的鞋只有走到时候能穿，不嫌麻烦可以带。自己的衣服也只能在宿舍穿，但是在宿舍的时间实在少的可怜，晚上有晚点名回去基本都快熄灯了，大家都是把军训服当睡衣穿，反正两天才能洗一次澡，天乎乎的就接着穿，第二天换上刚洗好的另一件还算干净。袜子多带几双以免搞丢或出现其他状况。

4、衣架，裤架，铁丝或绳子。晾衣服的地方在户外，有时候起风所有东西都会被刮到地上，用铁丝或绳子固定比较好。建议多带几个衣架。

5、护膝护肘。不是必须品，不过实弹射击时把自己搞伤的还是有的。

6、牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的……

7、腰带。军训套装腰带解开方法为把小棍向反方向推动，一抽就出来了，一定要练会日后在厕所里哭就来不及了。不过好多人学不会，而且有时候会卡住，实在解决不了这个问题的用自己的腰带也行，反正看不到。

四、其他用的

1、大编织袋。所有东西都装在这里带到基地。有的院系会统一购买，有利卫生检查。学院不管的同宿舍买一样的。大提箱虽然没有被禁止，但是不，因为为了整齐，其他人会把你的大提箱压在所有编织袋下面，找东西时非常痛苦。

2、小包一个。放置晚上和日常需要的各种小东西，会好找一些。依个人喜好可以多带。

3、手机。除了小班长之外，充电是不可能的，待机不够长的就想尽一切办法省电吧。平常别开机开了也没用，没有几个开机的，晚上看看爸妈有没有发短信，再设个闹钟就行。而且基地位于和河北交界，最夸张的地方一张床上坐着打是河北信号，躺着就变成信号。打电话前先打10086确认自己在。

6、闲书。这一项要慎重，很多宿舍自然光和灯光都不亮，在宿舍基本没办法看书，而且休息时间不长，不一定有心情看。值班和请时倒是可以看一下。在军训期间看完两本的大有人在，但带了书过去只看了两页的更多。

8、伞。别指望遮阳不可能的，下雨放时候很有必要，好歹可以去买吃的。

9、女生用品。需要的自备，包括用的和吃的，红糖可以到基地再买。

11、军理资料。军理开卷，过去是试题可以在网上先找些资料。08级是论文。听说09级可能回校考试，依自身情况而定。

12、演出用品。会有汇报演出，知道自己要演什么的提前把东西准备好。

15、扑克牌。爱玩三国杀的，低调，低调……

够不够全！？

一、清洁及护肤用品：

2、香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。

6、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太了。

7、日常护肤用品，梳子，镜子。随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

二、吃吃喝喝

三、穿的用的

4、衣架，裤架，铁丝或绳子。晾衣服的地方在户外，有时候起风所有东西都会被刮到地上，用铁丝或绳子固定比较好。建议多带几个衣架。

5、护膝护肘。不是必须品，不过实弹射击时把自己搞伤的还是有的。

四、其他用的

2、小包一个。放置晚上和日常需要的各种小东西，会好找一些。依个人喜好可以多带。

8、伞。别指望遮阳不可能的，下雨放时候很有必要，好歹可以去买吃的。

9、女生用品。需要的自备，包括用的和吃的，红糖可以到基地再买。

11、军理资料。军理开卷，过去是试题可以在网上先找些资料。08级是论文。听说09级可能回校考试，依自身情况而定。

12、演出用品。会有汇报演出，知道自己要演什么的提前把东西准备好。

15、扑克牌。爱玩三国杀的，低调，低调……

军训期间需要注意以下细节：

1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。

5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、早上都会有早，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早时又饿得胃痛。

7、尽量每天都吃钙片等，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都会赶上一次生理期，在这期间一定要保重身体。

10、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

11、早餐别喝粥、牛奶、豆浆，就算已养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

12、别因为热就迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

14、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

15、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，吃一点就行，怕饿就带几块糖。

16、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间不要抹太多，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

17、军训的时候不要吃油腻、辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗、暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品，还有防晒霜堵住，再加上这些的食品，不长痘也难。

18、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

19、记得带糖，巧克力也行。

20、去特别晒的地方，比如北方的暴晒，防晒霜基本是没用的，带点唇膏是必须的。多带些香肠、脆脆肠，怎么也要十几根，不要带水，到那可以和几个同学合伙批一箱。

2、解放鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮，避免脚气的发生。

3、买支消炎用的膏。如果真的起水疱了，晚上睡觉前用针把水疱弄穿（多弄几个洞），把里面的水挤出，然后涂点膏，第二天脚板就不会那么痛了。

4、轻便装的防晒油。虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好，休息的时候拿出来用就可以了。

5、带一块小手帕，擦汗。

6、有条件的同学,中午可以喝一瓶运动饮料，个人首推佳得乐，补充体能，其次是宝矿力。N,可以喝适量盐水。

7、今年我们穿的军服是晴纶做的~估计你们的也一样，散热性，质量又不好，皮肤敏感的同学要准备一些物，还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,还有就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的.

8、军训水壶有非常强烈的异味，可用热茶叶水浸泡一晚（打开瓶盖），可显著减少异味。壶口不干净，也洗不干净，用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管，喝水的时候就不用碰壶口了。

9、军训所有服装都容易掉色，不宜与淡色衣物一起洗。

10、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。

11、随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。

12、食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用，对肠胃不好。如果真想买的话建议买雀巢冰极，酸酸的可以开胃。

13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10+天的，别头一天就把嗓子喊坏了

刚去部队除了班长你接触不到其它的老兵，而且一般情况老兵也不会欺负新兵，有也是个别情况，带点烟是可以的，部队条例没有说不允许，但是新训期间你是不允许抽的，一般是孝敬班排长的，那样他们会对你好些，这是常识，不仅部队，哪里都是这样，其它的基本不用带什么，衣服部队会发给你很多，你自己带的没有机会穿的，怕冷可以带些保暖内衣，穿里面没有问题，手机电脑等数据用品新训时肯定不允许用，带去也得上交，等你分到部队再说吧，钱也不用带，因为你没有什么机会花，而且部队会发津贴的，每月200-300，买点日常生活用品足够，可以带点有记念意义的东西，因为部队的日子会很枯燥，带点东西回忆一下从前的时光是不错的。祝你好运！

话说我们也是两天一夜，我们明天去.要带换洗的衣裤、内衣裤、袜子。牙具（就是牙刷、牙膏和刷牙的水杯）纸巾若干、毛巾、梳子、雨具、水杯（喝水用的）、拖鞋、带上衣架、洗衣粉（话说我也不知要不要带、我也是次去的）、爽身粉或者是花露水，建议你不要带防晒霜，对皮服不好的，楼下说的Mp4神、零食..劝你不要带，偶听我们的老班说，到那里要搜身，要是被搜到了、说是帮你保管一下，但是还不还给你，就要看教官的脸色了。建议你穿鞋底厚一点的鞋去，如果你想穿军鞋的话，你可以穿鞋底薄的。因为鞋底要接触很热的地面，鞋底会烂掉（如果下雨的话就不必了）

防晒霜是一定要准备的，尤其是在日照比较强的地方。军训时是不会让你躲太阳的，不但脸要抹，身上所有露出来的地方都要抹。换洗的内衣至少3套，因为每天泥里灰里汗里的滚，不换是很难受的；同样的原因，袜子也要带足；外面的衣服穿一套带一套就完全够了，不会有太多机会穿的。再带点其他的日常用品，毛巾牙膏牙刷洗衣服什么的。那些护肤品什么的尽量带小瓶的或者试用装类型的，要是怕无聊还可以带MP4 书什么的

初一军训必备物品清单女生

1.脸盆

床上用品1、脸盆1个。

你多带一两件T恤，备着换。军训的地方晚上蚊子会很多的，带花露水什麼的去。带一些创可贴，风油精保济丸什麼的。洗漱用品带旅行装的去就可以了。除了洗澡洗脸用的毛巾外，再带一两条擦汗的小毛巾。女生的话带一些以防万一吧。还建议你带一双拖鞋去，洗澡晚上什麼的可以穿。当然防嗮霜就不要带小瓶的去了，当然也不用太大。一定要涂够。带雨伞。如果学校发了衣服就算了，如果没有，带的衣服是清爽方便透气的运动装。带一个大水壶去，不会有很多机会给你去加水的。手机的备用电池也带上。鞋子是带气垫的，不要穿帆布鞋，脚会痛。内衣什麼的可以带旧的去，穿过可以不要了，不然胀的带回来也蛮麻烦的。带点零食去，特别是巧克力，饼乾什麼的，军训吃得会很不好。大概就这些了。

2、喝水的杯子1个。

3、牙刷和牙膏一套。(牙膏建议带家庭装的那种，多买一支备用牙刷）。

4、毛巾四条。

5、肥皂(洗衣服的)；以及皂盒(建议用带盖子的)；或者是买旅行装的洗衣液。

7、沐浴液小瓶装的。

8、蚊香(是买用电的，传统的的那种不安全)。

9、毯子或者空调被1条。

11、袜子（多备几双，汗湿后及时更换）。